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« TABATA «

Que vous soyez débutant ou confirmé, venez défier votre forme sur le nouveau circuit training « TABATA » jeudi 04 février entre 18h et 19h !!! Comme la première fois, 8 séries (20 secs ON / 10 sec OFF) par atelier et 5 ateliers à enchainer en 20 minutes. Résultat assuré !!! Attention seulement 20 places disponibles. Inscription directement à l’accueil.

29 janvier 2016

Bench-press

Rendez vous le jeudi 28 à 18h00 pour un challenge d’exception! Un maximum de répétition au développé couché, exercice de base de la poitrine. Charge adaptée au poids du corps. Oserez-vous relever le défi. Inscription et renseignement à l’accueil. Sportivement!

26 janvier 2016

Semaine portes ouvertes

Venez du lundi 25 janvier au dimanche 31 janvier 2016 inclus, essayer gratuitement votre nouvelle salle de remise en forme. Et découvrez nos tarifs exceptionnels et cours illimités! Réservez votre semaine gratuite sans engagement, en nous contactant directement au 05 56 80 51 91 ou directement sur place à l’accueil. Sportivement!

15 janvier 2016

Animation Haltérophilie !!!

Mercredi 20 janvier à 19 h 30 Venez vous initiez à l’haltérophilie en 30 minutes !!! L’haltérophilie est un sport consistant à soulever des poids. C’est un sport de force nécessitant également maîtrise d’une technique particulière, vitesse, souplesse, coordination et équilibre. En compétition, deux mouvements sont évalués : L’arraché et L’épaulé-jeté. – L’animation se divisera en 4 parties : * Initiation aux deux mouvements / 3 min * Mise en place sur musiques / 15 min * Challenge Haltérophilie / 10 min (le 1er à arrivé à 50 reps sur chaque mouvement) * Retour au calme / 2 min. Inscription à l’accueil ou au 05 56 80 51 91.

15 janvier 2016

Circuit training « TABATA » dans l’espace CROSSFIT

Jeudi 14 janvier 2016, que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, venez défier votre forme en participant au circuit training dans l’espace CROSSFIT à partir de 18h au son du « TABATA SONG » (8 séries : 20 secs ON / 10 secs OFF). Défi du jour : BURPEES / SQUATS / TRACTIONS / POMPES / ABDOMINAUX Inscription dès aujourd’hui directement à l’accueil.

7 janvier 2016

Challenge Traction Supination

Superbe ambiance au GoodGym ce soir pour le premier challenge de l’année ! La motivation était au rendez-vous pour une rentrée sportive !! Le staff félicite tous les participants: Margaux, Lisa, Louis, Jordan, Simon, Florian, Richard, Rémi, Steven, Anastase, Ulrich, Teiva, Aurélien, Romain, Kévin et Christophe. et à nos deux vainqueurs : Miriam avec un total de 11 répétions et Thomas avec 33 répétitions ! Rendez-vous jeudi prochain à 18h pour un nouveau challenge !!

7 janvier 2016

Concours TRACTION « supination » / Cage CROSSFIT

début du challenge le jeudi 07 janvier 2016 à 18H00. 1 casquette Fitness Goodgym à gagner pour la meilleure bad girl et le meilleur bad boy. Inscription dès aujourd’hui directement à l’accueil.

29 décembre 2015

Promotion exceptionnelle

Bénéficier d’un Pass GRIT Cardio annuel illimité pour seulement 45 euros!!!!!!! (Offre valable jusqu’au 10 janvier 2016 inclus). *Voir condition à l’accueil.

23 décembre 2015