COURS D'Aquabike à Talence
Envie de pratiquer une activité sportive ludique et complète ?
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Comment se déroule les cours d’Aquabiking ?
À quelques minutes de Bordeaux, les cours d’aquagym et notamment d’Aquabike à Talence se déroule dans la salle de sport de 1200 m² avec piscine de Fitness GOOD GYM.
Les séances collectives d’Aquabike à Talence durent 40 minutes et sont accessibles à tous les niveaux. Elles débutent par un échauffement nécessaire et se terminent par une série d’étirements décontractants.
Les cours chorégraphiés dispensés par un coach professionnel de la discipline permettent un travail cardio-respiratoire avec des sprints, des plats, des montées, et un travail de renforcement musculaire du bas du corps, de la sangle abdominale mais également du haut du corps.
Pourquoi l’Aquabike à Talence met en forme ?
Activité physique aquatique ludique, l’Aquabike consiste à pédaler sur un vélo immergé dans l’eau. Idéal pour une mise en forme complète, le cours d’Aquabike permet de :
La résistance offerte par l’eau a des vertus drainante et circulatoire tout en étant douce pour les articulations. Les bienfaits des mouvements de pédalage dans l’eau qui créent un hydromassage aide à la stimulation sanguine et lymphatique idéale pour lutter contre l’effet « jambes lourdes ». Elle limite également la rétention et l’effet peau d’orange de la cellulite.
Cette activité permet également une remise en forme et une rééducation pour les personnes souffrant de problèmes articulaires ou musculaires.
